九游体育官网我从小就是胖妞，这些年来变得越来越胖，直到之前体检的时候医生提醒我要减肥了九游体育·(NineGame Sports)官方网站，我才打算减肥，请问减肥怎么减肥最快？

　　病情分析：想要减肥减得快，就需要你坚持不懈的进行运动减肥。一般而言是没有什么方法能够很快速的减肥的，比较好的方法就是通过运动进行减肥，建议你平时可以多做有氧运动九游体育·(NineGame Sports)官方网站，比如慢跑、游泳等，燃脂效果好九游体育·(NineGame Sports)官方网站。此外，还需要注意自己的饮食习惯，要多吃低卡路里的食物，可以适当的吃一些粗粮，粗粮很有利于促进肠道蠕动，能够帮助减肥。