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新闻中心 /News 
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26 2024-07
科学减重 细水长AG体育流
AG体育今年4月是我国第36个爱国卫生月。今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇 健康体重”AG体育，凸显了人们对“健康体重”的持续关注。这个春天，你是不是也启动了自己的瘦身计划呢？不过很多人发现，通过节食来减肥，往往事与...
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26 2024-07
AG体育胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【2】
AG体育但切忌体重降得过快，否则是很危险的AG体育。须知AG体育，每人每天至少要摄取1200千卡的热量AG体育AG体育，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉AG体育。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 回母校政...
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26 2024-07
AG体育减肥支招：女人清晨四件事减肥必成功
AG体育第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠AG体育AG体育。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克AG体育，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
